Quando estiver usando fones de ouvido, procure fazer pausas e ambientes menos confinados. Os fones de proteção ajudam, sejam auriculares ou externos, por outro lado, ouvir música acima de 115 decibéis, acaba com a audição! Se você está com fone e quem não está consegue ouvir, isso significa que o som está muito alto. Além disso, dietas pobres em ferro combinadas com abuso sonoro aumentam a possibilidade da perda auditiva, assim como o abuso sonoro combinado com exercício vigoroso.
Fonte: G1