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Dica de Verão

Cuidados com Sol e Importância da Hidratação

A maioria das pessoas adoram a estação do verão, porém é de suma importância que tenhamos cuidados redobrados com o nosso corpo nessa época. A exposição excessiva ao sol pode causar vários danos como queimadura, envelhecimento precoce, câncer de pele, dano ocular, alergia e alterações imunológicas.

Por isso o uso do filtro solar, óculos de sol e boné é extremamente importante, mas não é o único cuidado a ser tomado. Além disso, é necessário evitar a exposição ao sol entre 11 da manhã e 4 da tarde. É nesse período que o sol causa maior dano ao nosso organismo, e por isso, a exposição ao sol deve ser bastante restrita nesse horário.

Escolha alimentos leves e de fácil digestão para os dias de calor, prefira frutas, saladas e grelhados. Mantenha-se sempre hidratado, beba no mínimo 2 litros de líquido por dia, preferencialmente água.

As crianças e os idosos são os mais vulneráveis à desidratação, por isso o cuidado deve ser redobrado.

Tome cuidado com os alimentos, pois no calor eles estragam mais rápido e podem causar intoxicação alimentar.

Cuidados como estes são essenciais para a sua saúde e bem estar!

Fonte: União Saúde

OS POLÍCIAIS DA BARREIRA FISCAL LOCALIZADA NO TREVO DE BOM JESUS E ITAPERUNA, ABORDARAM UM CAMINHÃO VOLVO WF420, NA MANHÃ DE HOJE, CONDUZIDO POR UM HOMEM DE 31 ANOS DE IDADE, TENDO COMO CARONA SUA ESPOSA DE 23 ANOS. ELES SEGUIAM SENTIDO ESPÍRITO SANTO. DURANTE REVISTA NO VEÍCULO APREENDERAM UM POTE COM 3 TABELTES DE MACONHA, 1 PAPELOTE DE COCAÍNA E VÁRIAS BIGAS DE CIGARRO DE MACONHA. OS DOIS FORAM CONDUZIDOS Á DELEGACIA E AUTUADOS NO PORTE DE DROGAS PARA CONSUMO PRÓPRIO. APÓS OCORRÊNCIA FORAM LIBERADOS.

Na rede credenciada é possível ter acesso aos medicamentos para as doenças mais comuns entre os cidadãos. O Programa possui uma rede própria de Farmácias Populares e a parceria com farmácias e drogarias da rede privada, chamada de "Aqui tem Farmácia Popular".

Drogaria Preço Baixo, localizada na Rua: Rafael Vasconcelos, no Bairro Niterói, n 613! Entre em contato conosco: 9 9793-9588 ou 3823-8127

MANHÃ DE HOJE - POLÍCIAIS DOO SETOR BRAVO 01 RECEBERAM INFORMAÇÃO DANDO CONTA QUE ESTAVA OCORRÊNDO "JOGO DE BICHO" NA RUA: GERCY BOECHAT CASTRO NO BAIRRO VINHOSA E PROCEDERAM AO LOCAL ONDE ENCONTRARAM UM HOMEM COM 543 R$, 80 EM DINHEIRO E MATERIAIS DE REALIZAÇÃO DO JOGO. O SUSPEITO FOI CONDUZIDO JUNTAMENTO COM O MATERIAL Á DELEGACIA, ONDE O FATO ESTÁ SENDO APREENSETANDO A AUTORIDADE POLÍCIAL.

A Prefeitura de Itaperuna, RJ, prorrogou por mais dois anos o prazo de validade do Concurso Público Municipal número 01/2012, para preenchimento de vagas em inúmeros cargos do município.

No decreto nº 3890 de 22 de setembro de 2014, consta que foi considerada uma série de fatores, dentre eles, o elevado número de candidatos que prestaram o concurso, gerando grande expectativa para os mesmos, quanto à possibilidade de ingresso no serviço público.

O decreto ainda ressalta a ampla reforma administrativa que vem sofrendo o município, sobretudo no que diz respeito ao quantitativo de servidores, além do aproveitamento e requalificação daqueles que já se encontram na ativa.

De acordo com o prefeito Alfredo Paulo Marques Rodrigues, o Alfredão, também foi levado em consideração a crescente necessidade de regularização de alguns cargos e funções existentes nos quadros municipais.

O prefeito ainda explicou que o quantitativo de vagas ofertado no concurso não representa a real necessidade da administração.

– Um novo concurso público levaria tempo e representaria desperdício de dinheiro público. A prorrogação por mais dois anos do prazo de validade do concurso é uma boa notícia para aqueles que participaram do processo – finaliza Alfredão.

(*) Com informações do Departamento de Comunicação – Prefeitura de Itaperuna

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