Sob o comando dos professores Alexandre Crisóstomo (Manelzinho) e Marcos Moisés de Souza (Marcão), as aulas gratuitas de condicionamento físico do Poliesportivo tem levado dezenas de pessoas a saírem do sedentarismo e praticarem exercícios físicos periodicamente.
O sucesso das aulas tem sido tão grande que uma nova turma em um novo horário foi criada para atender melhor à população. Além dos horários que já existiam de 6h às 7h e de 7h às 8h, agora também as aulas acontecem de segunda à sexta-feira, das 8h às 9 horas.
Benefícios do condicionamento físico:
Um bom condicionamento físico diminui a frequência cardíaca em repouso, a pressão arterial também diminui porque há uma melhora significativa no fluxo sanguíneo e, por consequência, na contração do coração. Também ocorre um melhor retorno venoso e há melhora, inclusive, com relação à diminuição da resistência periférica, uma vez que os vasos sanguíneos tornam-se mais elásticos e limpos de gordura, facilitando a circulação do sangue. Outro aspecto positivo relacionado ao condicionamento físico é a redução das taxas de colesterol e gordura. A prática de exercícios faz com que a gordura seja usada como fonte de energia, diminuindo assim o seu peso corporal e o colesterol.
Interessados deverão se inscrever na sede da Secretaria de Esporte e Lazer, no Centro Poliesportivo Edgard Pinheiro Dias, no bairro Cidade Nova, a partir das 8h, munidos de RG, comprovante de residência e uma foto 3x4. Antes de realizar a inscrição o interessado poderá fazer uma aula experimental em um dos três horários indicados.
DECOM